Aktualny czas: 05-22-2022, 08:28 PM Witaj! (LogowanieRejestracja)
Pokaż nowe posty | Pokaż dzisiejsze posty

Odpowiedz 
Jak rozpocząć przygotowania do sezonu biegowego?
Autor Wiadomość
Kneehud Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 38
Dołączył: Sep 2017
Reputacja: 0
Post: #1
Jak rozpocząć przygotowania do sezonu biegowego?
Hej! Jak rozpocząć przygotowania do sezonu biegowego? Jakieś wskazówki?

Staremu wino mlekiem młodemu miodem
02-15-2022 04:38 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Roelia Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 64
Dołączył: Sep 2017
Reputacja: 0
Post: #2
RE: Jak rozpocząć przygotowania do sezonu biegowego?
Aby nie wyrządzić sobie przypadkiem żadnej krzywdy, najlepiej zacząć od konsultacji z trenerem personalnym, który specjalizuje się w treningu biegowym. Najlepiej żeby w ramach spotkań w gabinecie została dokonana analiza biegu w systemie poklatkowym i slow motion, ocena funkcjonalna oraz nastąpiło przygotowanie motoryczne biegacza (zmierzające m.in. do wzmocnienia najsłabszych elementów motoryki). W razie czego, z dużą porcję wiedzy odnoszącą się do tego, jak o siebie zadbać przed sezonem biegowym, można zapoznać się na stronie https://www.qmedic-rehabilitacja.pl/przy...ej-pomocy/

Kraj nasz mlekiem i miodem płynie a dlatego często i krwią
02-15-2022 04:39 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Polecamy:

Reklama:

tylna belka peugeot partner

meble biurowe warszawa

Kontakt | Forum Zagadaj | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS