Leczenie skręconej kostki

[Smarah]

Dzień dobry! W jaki sposób należy leczyć skręcenie kostki, żeby później nie pojawiły się poważniejsze kontuzje?

[Kneehud]

Na początku trzeba wprowadzić leczenie zachowawcze, czyli po prostu odpoczynek. Nieraz trzeba unieruchomić staw skokowy. Nie proponuję opatrunków gipsowych, dużo lepszym rozwiązaniem jest orteza. Jak się z tym uporamy, warto poddać się specjalistycznej rehabilitacji. Metod rehabilitacji jest do wyboru, do koloru. Ja polecam ARPwave – nie dość, że skuteczna, to można z nią wystartować zaraz po doznaniu urazu. Po więcej informacji na temat leczenia skręconej kostki zapraszam na https://rehabilitacja-arpwave.pl/skrecen...enia-urazu